整个プロセスを記録しておきます。
現在は 12 月 21 日の午前 4 時 56 分で、眠れずに起きて抗原検査をしました（友人からいただいた抗原検査キットに感謝します）。鼻血が出てしまいました... やっぱり感染してしまったようです。
体温はわかりませんが、ちょうど体温計を注文しました。思いもよらず、配達の騎手が受け取りに来ました。
現在の物資：
- ブロフェン（一箱）
- 風邪薬（一箱）
- セフェム系抗生物質（一箱）
- 頭痛薬のようなもの（一箱）
- 宝ミネラル（数本）
- レッドブル（数本）
- 数え切れないほどの耳掛け
- レッドメイド（一袋）
- 主食（ラーメン、水餃子など）...
ワクチンの状況：シノファームの 2 回接種済み
現在の感じは、ベッドで寝返りを打ちながら寝られず、体が冷えています。逆に起きてパソコンの前に座っていると元気が出てきて、ゲームをしたくなるくらいです。でも、おそらく発熱していると思います。記憶にある限り、前回の発熱は高校 3 年生の選択科目試験の 2 日前で、親知らずの炎症が原因でした。当時、化学の模擬試験を受けるために頑張っていて、選択問題は 1 問しか間違えず、穴埋め問題は数問、最後の有機化学の問題は書かなかった。その時は「これだけ？」と思ったものです（最終的に選択科目の点数は 79 しかなかったようです）。しかし、このことについて理解できなかったのは、当時の両親が私の病状にあまり関心を持っていなかったことで、体温計で体温を測ることもせず、額に触れて感じてみただけでした。試験の前日の夜になって初めて診療所に行き、39℃の高熱と歯茎の潰瘍が判明しました。私のニキビのようなものも同じで、病院に行くまで我慢していました。高校の 3 年間は放任状態だったので、大学についてはほとんど記憶がありませんが、高校のことは鮮明に覚えています（話がそれました）。
感染したばかりなので、時間軸に沿って継続的に更新します。
DAY1#
症状の更新：朝の 6 時、体温 37.8℃、食欲がなく、咳が出る（でも私はずっと咳をしていました）、咳をするとしゃっくりが出る、胃酸のような味があり、お腹が不快です。午後の体温は 37.2℃、夜は 38.5℃になりました。
12 月 18 日、一緒にバスケットボールをした人が陽性だと知りました。19 日、一緒に食事をした人も陽性だと知りました（2 つのグループ）。昼間は何の問題も感じませんでしたし、一日中仕事に集中し、食事もしっかりと摂りました。昼間の体温も正常で、36℃前後でした。しかし、夜はパソコンを持って帰るつもりでしたが、何となく感染する予感がしていました。やっぱり COVID は口の堅い人を教育しました。
19 日、寝るときになんだか変だと感じ、4 時に目が覚めました。寝られないので抗原検査を 2 本やりました。その後、ビデオを見ているうちに 7 時過ぎに眠くなり、会社の休暇手続きをした後はまた寝ました。昼に冷麺を注文しましたが、午後になっても抗原検査キットが買えないことに気づきました。夕食はラーメンを食べました（夜になると外食の配達が追いつかなくなったようです）。夜にシャワーを浴び、9 時に体温を測ったら 38.5℃でした。両親は私に帰るように言っていますが、私はまだ考え中です...
DAY2#
当日の症状：朝の体温は 36℃、昼は 36.8℃、午後 3 時半に 37.3℃、夕食後は 37℃、夜 10 時に 37.9℃。昼間は調子が良く、夜は少しめまいがあります。
昨夜、寝る前にブロフェンを 1 錠飲みました。夜の 4 時にまた目が覚めて、毛布を蹴ってしまったことに気づきました。おそらくエアコンの温度が高すぎたので、毛布を一旁に置きました。朝 8 時に起きて体温を測ったら 36℃でした。2 回連続で測っても同じ結果で、少し信じられませんでした。父が母が熱を出していると言っていましたが、私はもう帰らなくてもいいかなと思いました。
昼に炒めた米粉を注文して食べましたが、意外にも配達員が受け取りに来ました。午後は少し寝て、起きてから「ブラックパンサー 2」を見ました。夕食には餃子を茹でました。もし本当に冬至だったら、やっぱり湯圓が食べたいです（甘いのもしょっぱいのも）。夜は休息し、頭を使って考えることはしたくありません。記憶力が悪くなったようで、昨日見た動画のことを覚えていません。祖父から彼のところの雪景色の写真が送られてきました。私の現状を伝えると、彼は軽く「休んでいれば 7 日で治るよ」と言いました。寝る前の体温は 37.9℃で、ブロフェンは飲まずに風邪薬を飲みました。
DAY3#
当日の症状：朝起きた体温は 37.1℃、昼は 36.8℃、午後は 37.3℃
今日は起きたときに頭が特にふらふらしていました。昨夜も夜中に熱で目が覚め、トイレに行ったら寒くて震えが出ました。体温は安定してきたようで、上昇時に頭が影響を受ける感じはありません。鼻づまりは少し重くなりましたが、咳も前とあまり変わりません。食べ物はまだ十分な食欲があります。
DAY4#
今日は体温が 37℃以下に安定し、体調も特に問題ありません。咳はまだあり、痰も出ます。喉の痛みはありません。今日は配達員の数も少し回復したようで、昼に外食を注文したらすぐに配達員が来ました。夜は Left 4 Dead を少しプレイし、自说自话的总裁を見ました。
DAY5#
日曜日、今朝は喉が渇いて目が覚めました。主に両方の鼻孔が詰まっています。一日中ほぼ口で呼吸していますが、発熱はもうありませんし、精神も大体回復しました。
全体的に、私の症状は比較的軽いです。最高体温も 38.5℃で、ブロフェンを 1 錠飲みました。シャワーも比較的適当に浴びました。シャワー自体は問題ないと思いますが、唯一の懸念はシャワー前後の保温です。この時間帯は冷えやすいです。物理的な体温調節はせず、水分は十分に摂りました。